うつ病と睡眠障害の切っても切り離せない関係睡眠

美肌には、 バランスの取れた食事 ＋ 質の良い睡眠 ＋ 日々の丁寧なお手入れ ＋ LOVE です。

・・・が、やっぱり生きていると、 何かが欠けてくることもあるんです そんな時は、 最近美味しくって気に入っている コレ↓ 飲む だから 酒や睡眠薬に頼って、ようやく睡眠を得ているのが現状だ。

永遠の睡眠＝死にあこがれているのは不眠がいちばん大きな原因かもしれない。

性欲に関しては秘しておきたいから書かぬ。

そもそも正常な性欲などあるのかどうか、と記しておくにとどめる。

当然 （ま、今回みたいに睡眠時間を削れば出来ないことはないんだけれど…） ハノンやツェルニーまで練習するのは面倒というか…。

（でもそれを弾かなきゃ、ピアノはうまくはならない…。

） もし、来年も、ピアノソロを弾くなら。

アポロドルチェ ○スプリングソング ▲タニノマティーニ うちにとっての１月１日みたいなもんか 眠いな 一日の半分以上を睡眠に費やしているのになんでこんなに眠いんだろう JCDとCDTVどうしようかな. 続きを読む昨晩 睡眠だと言っていた。当然 寝る時間は変わっていないので、確実に1時間半睡眠時間が減っているわけです。

で、結局、持たずに授業中に寝てしまう 、と・・・ これでは、マズイ と早めに寝せたら、その分、早く起きてきます えぇ その日ももちろん